Biuro matrymonialne > Poradnik > Mi這嗆 i zwi您ek > Zwi您ek - jak go piel璕nowa? > Spos鏏 na d逝gotrwa造 i szcz窷liwy zwi您ek

Spos鏏 na d逝gotrwa造 i szcz窷liwy zwi您ek

  • Podziel si na:
  • Dodaj do facebook.com
  • Dodaj do twitter.com
  • Dodaj do wykop.pl
  • Dodaj do gogole+
  • Dodaj do Linkedin
  • Dodaj do Pinterest

Przegrana mi這嗆 czy tylko chwilowy kryzys w zwi您ku?

Sposoby na d逝gotrwa造 i szcz窷liwy zwi您ek

„Jeste鄉y inni, ni wszyscy” – to realne wra瞠nie towarzyszy niemal wszystkim parom, kt鏎e wchodz w zwi您ek ma鹵e雟ki albo po prostu podejmuj decyzj o byciu razem. Na pocz徠ku wsp鏊nej drogi dbanie o zwi您ek i piel璕nowanie mi這snego 瘸ru wydaje si by czym banalnie 豉twym. Z czasem jednak dopada nas rutyna, a wraz z ni pojawia si pytanie „czy to kryzys ma鹵e雟ki?” Zatem, czy istnieje spos鏏 na d逝gotrwa造 i szcz窷liwy zwi您ek? Na pewno warto spr鏏owa zrozumie etapy mi這軼i i postara si odczyta b喚dy swoje i partnera. Spore zaanga穎wanie i 鈍iadomo嗆 w豉snych zachowa by mo瞠 pozwoli Wam na nowo odkry rado嗆 z bycia razem.

Etapy rozwoju zwi您ku i mi這軼i

Trudno jest zrozumie mi這嗆. To jedno z najpi瘯niejszych, ale te najbardziej skomplikowanych uczu. Jednocze郾ie przy ca貫j tej tajemnicy mo積a w bardzo og鏊ny spos鏏 usystematyzowa etapy mi這軼i i zaanga穎wania w zwi您ku, oraz prze篡wanych emocji. Udowadniaj to psychologowie, mi璠zy innymi Bogdan Wojcieszke w swojej ksi捫ce „Psychologia mi這軼i”. Jak zdaniem Autora mo瞠my scharakteryzowa to, co dzieje si mi璠zy partnerami w poszczeg鏊nych etapach trwania ich relacji?

  • Zakochanie

Zakochanie - r騜owy pocz徠ek jest przepi瘯nym uczuciem, cz瘰to wspominanym jako najbardziej urzekaj帷y okres zwi您ku. Gdy si zakochujemy, nabieramy energii, si, stajemy si optymistami. Jednocze郾ie rz康zi nami nami皻no嗆, alchemia mi這軼i, co tak瞠 pozytywnie wp造wa na ocen nowego zwi您ku. Gdy mija zakochanie, ten pierwszy, niezwykle gwa速owny etap, t瘰knimy za nim i nieco zani瘸my warto嗆 kolejnych sp璠zanych wsp鏊nie dni. Warto jednak wiedzie, 瞠 wed逝g specjalist闚 przemijanie okresu zakochania jest zwyczajnie potrzebne. Poza tym, 瞠 jest to uczucie przepi瘯ne i dodaj帷e energii, jest te przecie wyczerpuj帷e, cz瘰to bogate w r騜nego typu w徠pliwo軼i.

  • „Romantyczne pocz徠ki”

Tak w豉郾ie Wojcieszke nazwa etap poprzedzaj帷y najpi瘯niejszy wed逝g psychologii okres zwi您ku. „Romantyczne pocz徠ki” to czas, kt鏎y sp璠zamy na poznawaniu siebie, upewnianiu si w mi這軼i, a czasem ju na odkrywaniu wad partnera. To okres wci捫 bogaty w intensywne emocje, ale te taki, w kt鏎ym zaczynamy patrze na partnera bez „r騜owych okular闚”. Je郵i okazuje si, 瞠 spe軟iaj si wzajemne oczekiwania, para wchodzi w faz trzeci.

  • Mi這嗆 kompletna

Z jednej strony ju przyjaciele, z drugiej wci捫 pragn帷y si kochankowie. To kulminacja pi瘯nych uczu. Spe軟ienie bez poczucia zagro瞠nia, snucie plan闚, pewno嗆 uczu, zapewnianie sobie pe軟ego zainteresowania, czasu i odczytywanie wzajemnych potrzeb. To pi瘯ny i bazuj帷y na blisko軼i etap zwi您ku, kt鏎y – niestety, nie trwa wiecznie.

  • Mi這嗆 przyjacielska

To faza, kt鏎a zwykle pojawia si po 4-8 latach trwania zwi您ku. Wygasa nami皻no嗆. Najwa積iejsze warto軼i w zwi您ku to: zaufanie, poczucie g喚bokiej blisko軼i i za篡這軼i. Pozornie etap ten mo瞠 nie wydawa si atrakcyjny na tle np. zakochania – chocia瘺y z powodu zmniejszenia si po膨dania mi璠zy partnerami. Trzeba jednak podkre郵i, 瞠 篡cie seksualne nie zanika przecie w og鏊e, a dodatkowo pojawiaj si inne, cenne dla partner闚 warto軼i. W tej fazie, przy odpowiednich warunkach, mo積a znale潭 recept - jak zbudowa szcz窷liwy zwi您ek?

  • Pusty zwi您ek

Niekt鏎ym parom udaje si utrzyma zwi您ek na etapie mi這軼i przyjacielskiej. Ale dla wielu codzienne wyzwania, konflikty, zmiany i rutyna s czym, co popycha ich w faz pustego zwi您ku. I to g堯wnie na tym (a czasem na poprzednim) etapie przychodzi refleksja – „co si z nami sta這? Czy to ju przegrana mi這嗆? Przecie mieli鄉y by inni, ni wszyscy! A prze篡wamy kryzys w zwi您ku". Niestety, mi這嗆 wymaga pracy. I je郵i okazuje si, 瞠 w豉郾ie odkryli鄉y swoje zmienione uczucia albo brak zaanga穎wania, mo瞠 by to ostatni dzwonek na wprowadzenia zmian. Aby przej嗆 z fazy „co si z nami sta這” do „jeste鄉y szcz窷liwi”, potrzeba dw鏂h sk豉dnik闚. Pierwszy to u鈍iadomienie sobie b喚d闚, jakie pope軟iamy w zwi您ku. Drugi to ju ich naprawienie, kt鏎e opiera si na 12 krokach. Szczeg馧owo wyja郾iaj je Maureen Rogers Law oraz Lanny Law w swojej ksi捫ce: „Gdy w ma鹵e雟twie nie jest 豉two”. Co dok豉dnie musimy sobie u鈍iadomi i zmieni aby przezwyci篹y kryzys w zwi您ku? 

Empatia w zwi您ku to podstawa

Czasem poczucie wypalenia si uczucia pojawia si na skutek ci庵造ch, trwaj帷ych od lat konflikt闚. O ile ich powodem s drobiazgi, rozwi您aniem jest nauczenie si akceptacji niedoskona這軼i partnera. Pami皻ajmy, i mo瞠my stworzy naprawd szcz窷liwy zwi您ek mimo r騜nic. Przyk豉d – je郵i on lubi drzemki, a on ona od pi璚iu lat denerwuje si z tego powodu, to mo瞠 warto po prostu to zaakceptowa z zastrze瞠niem, 瞠 nie maj one trwa d逝瞠j, ni 30 minut. Spos鏏 na d逝gotrwa造 i szcz窷liwy zwi您ek? Zaakceptuj to, 瞠 jeste軼ie r騜ni.

  • Wsp鏊ne dzia豉nie - „Robi co razem wydaje si bardzo oczywistym sposobem na kultywowanie udanego zwi您ku, niemniej jednak nierzadko po kilku latach ma鹵e雟twa wiele par zaprzestaje wsp鏊nych zaj耩.” – to cytat z wy瞠j wspomnianej ksi捫ki. Rzeczywi軼ie, z biegiem czasu bardzo 豉two wpa嗆 w zwyczaj sp璠zania czasu oddzielnie – zw豉szcza, gdy pojawiaj si dzieci albo gdy kt鏎e z partner闚 (lub oboje) odkrywa przyjemno嗆 z wieczornego surfowania w Internecie. Warto zastanowi si nad tym, ile rzeczywi軼ie rzeczy robimy oddzielnie i w miar mo磧iwo軼i stopniowo to zmienia.
    Wed逝g autor闚 ksi捫ki „Gdy w ma鹵e雟twie nie jest 豉two”, jednym z powod闚 os豉bienia si uczu mi璠zy partnerami jest s豉bn帷a  empatia w zwi您ku. Czasem, gdy tkwimy w konflikcie, warto zada sobie po prostu pytanie, co mo瞠 odczuwa nasz partner, co mo瞠 go bole. Empatia w zwi您ku jest podstaw udanej relacji.

  • Ma鹵e雟two jako priorytet - w wielu zwi您kach mo積a zaobserwowa stopniowe zmniejszanie si priorytetu zwi您ku. Wszystko staje si wa積iejsze – praca, dzieci, spotkania z przyjaci馧mi, znajomi, zobowi您ania. W obliczu zmian warto ustanowi sobie powr鏒 na poprzednie tory – ma鹵e雟two musi by priorytetem i to o nie i o potrzeby partnera trzeba dba w pierwszej kolejno軼i. Czasem nawet wtedy, je郵i oznacza to np. mniejsze dochody czy strat przyjaciela.

  • Rozwi您ywanie konflikt闚, zanim si璕n apogeum - to bardzo wa積y punkt. Cz瘰to bywa tak, 瞠 nie przepracowujemy konflikt闚 w zwi您ku. „Odpuszczamy” dla dobra samego siebie i zwi您ku, co w efekcie ma zupe軟ie odwrotny skutek – w ko鎍u dochodzi do wybuchu u kt鏎ej ze stron, czasem do wypowiedzenia s堯w, kt鏎e wiele niszcz.

  • Umiej皻no嗆 przebaczania - w miar up造wu lat mamy do czynienia z wieloma b喚dami naszego partnera. Czasem wp造waj one tak bardzo na nasze postrzeganie zwi您ku, 瞠 cho m闚imy o pozornym przebaczeniu, w rzeczywisto軼i pami皻amy i… wypominamy. Dla o篡wienia uczucia trzeba wybaczy zupe軟ie – i nie zawsze dotyczy to wa積ych spraw, ale chocia瘺y drobiazg闚, czyli: „Skrytykowa貫 mnie kiedy przy moim ojcu”.

Ciekawostk s tak瞠 badania ameryka雟kich naukowc闚, kt鏎e pokazuj, 瞠 internetowe ma鹵e雟twa s szcz窷liwsze. Wi捫e si to g堯wnie z siln motywacj do stworzenia trwa貫go zwi您ku. Mo瞠 wi璚 poszukiwanie partnera przez Internet jest r闚nie dobrym sposobem na d逝gotrwa造 i szcz窷liwy zwi您ek? Poznaj najnowsze szcz窷liwe historie par, kt鏎e pozna造 si przez strony randkowe i dowiedz si co one na ten temat s康z.


 
Komentarze (3)

Spos鏏 na d逝gotrwa造 i szcz窷liwy zwi您ek - dodaj komentarz
Alicja; 2015-10-13 09:03:21 
No w豉郾ie zakochanie cz瘰to mylone jest z mi這軼i. Niekt鏎zy chcieliby pewnie, aby taki stan trwa wiecznie, a gdy ju nie czuj „motylk闚 w brzuchu”, szukaj kolejnego partnera. Tylko, 瞠 na tym nie polega dojrza造 zwi您ek. Mi這嗆 to co wi璚ej ni nami皻no嗆 i szybsze bicie serca, to poczucie bezpiecze雟twa, blisko嗆, przyja潯. O zwi您ek nale篡 dba, piel璕nowa go. Niestety wymaga to pracy z obu stron. Co z tego, 瞠 jedna strona si stara, je郵i drugiej nie zale篡. Smutne jest to, 瞠 coraz wi璚ej ludzi woli wej嗆 w nowy zwi您ek, gdy co si psuje, ni naprawia obecny.
Veronika; 2015-05-11 22:45:30 
Ci篹ka jest praca nad zwi您kiem ja obecnie jestem w martwym punkcie, wieczne konflikty , rutyna wszystko mam wra瞠nie si wypali這 i nie wiem czy kiedykolwiek powr鏂i na stary tor i etap wsp鏊nej przysz這軼i , mi這軼i i szcz窷ci.... nadal pracuj nad relacjami mi璠zy nami i lekko nie jest czas poka瞠
Ewa; 2015-02-03 12:45:29 
dobra jest ostatnia rada, dzialac zanim bedzie za p騧no, czyli zanim konflikty osi庵n apogeum :) i przebaczac. Tego czlowiek uczy sie cale zycie...

Do陰cz do nas!
e-mail:*
has這:*
(min. 6 znak闚)
powt鏎z has這:*
Jeste:*
  kobiet piksel
  m篹czyzn
Data urodzenia:*
Sk康 znasz
mydwoje.pl?
*pole obowi您kowe
   *Akceptuj Regulamin oraz Polityk prywatno軼i Serwisu
   Tak, chc by informowany o trendach i ofertach specjalnych dla Singli. Rezygnacja jest mo磧iwa w ka盥ej chwili

lub
facebook register
Zadzwo lub napisz do nas




tel: (22) 201 25 89
fax: (22) 201 25 87


codziennie 9.00 - 24.00
Twarze MyDwoje
Oferty zagraniczne m篹czyzn
poprzedni
nast瘼ny
MyDwoje - krok po kroku

powered by WEB interface
Serwis MyDwoje.pl wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgod na ich zapis lub wykorzystanie.
Wi璚ej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatno軼i. Akceptuj polityk prywatno軼i Serwisu MyDwoje.pl
zamknij