Na czym polega empatia w związku?

  • Podziel się na:
  • Dodaj do facebook.com
  • Dodaj do twitter.com
  • Dodaj do wykop.pl
  • Dodaj do Linkedin
  • Dodaj do Pinterest

Empatia gwarantuje szczęśliwy związek

Empatia w związku
Jeśli do tej pory byliśmy samotni i wreszcie udało nam się wejść w związek, pragniemy, by był on szczęśliwy. Kluczową rolę w budowaniu trwałego i udanego związku odgrywa m.in empatia, czyli współodczuwanie, dzielenie się emocjami, uważne słuchanie, umiejętność dawania drugiej osobie poczucia, że jesteśmy jej bliscy, że ją rozumiemy, że jesteśmy w stanie udzielić jej psychicznego wsparcia. Empatia opiera się na otwartości, szczerości, zaufaniu, wzajemnej intymności. Sprawia, że umiemy postawić się w sytuacji drugiego człowieka, wyobrazić sobie jego przeżycia, zrozumieć jego doświadczenia, uświadomić sobie jego potrzeby.

Empatia sposobem, by zrozumieć partnera

Empatią nazywamy umiejętność wczuwania się, postrzegania i rozumienia stanu psychicznego innej osoby. To zdolność do współodczuwania i identyfikacji z uczuciami innych osób[1]. Empatię traktuje się również jako jeden ze składników tzw. inteligencji emocjonalnej. Ujmuje się ją również, jako podstawę egzystencjalną, opierając się na trzech wymiarach [2]: wymiarze emocjonalnym - mówiącym o umiejętności wczucia się emocjonalnego w stany psychiczne innych osób, swoistej wrażliwości na nie; wymiarze poznawczym - wyraża się w dążeniu do zrozumienia stanu emocjonalnego oraz sytuacji, w jakiej znajduje się druga osoba i wymiarze behawioralnym - dotyczącym zachowania, mówi o gotowości do podejmowania określonych czynów, działań, wynikających z empatycznej postawy, może to być gotowość do niesienia pomocy.

Jak pokazują liczne badania psychologiczne, zadowolenie i powodzenie w związku jest ściśle związane z natężeniem empatii [3, 4]. Im wyższy poziom empatii, tym wyższy poziom satysfakcji z partnerstwa. Empatia powoduje, że partnerzy są bardziej świadomi wzajemnych potrzeb, co znacząco podwyższa ich poczucie zadowolenia ze związku. Ponadto wyższy poziom empatii sprawia, iż kobieta i mężczyzna są sobie bliżsi, wiedzą, jak zrozumieć partnera, lepiej się rozumieją i znają. Łatwiej przychodzi im postawienie się w sytuacji partnera oraz bardziej troszczą się o siebie. Jak możemy się domyślać, przekłada się to na poczucie satysfakcji i szczęścia w związku.

Przeciwieństwem empatii jest egoizm, narcyzm, skupienie na sobie, nie poświęcanie uwagi, bagatelizowanie, nieadekwatne do sytuacji psychologizowanie i pouczanie, dlatego związek z Narcyzem nie jest łatwy. Brak empatii powoduje wzajemne niezrozumienie, oskarżanie, narcyzm, stopniowe oddalanie się od siebie i negatywne emocje. Nieobecność empatii w związku sprawia, że szybko pojawiają się problemy. Warto jej więc szukać w sobie, gdyż okazywanie partnerowi empatii to również sposób na długotrwały i szczęśliwy związek.


czy ty w mnie sluchasz, tak kocham

Warto szukać w sobie empatii, okazywać ją i wyrażać        


Jak twierdzą badacze [1], empatię możemy z powodzeniem w sobie rozwijać. Pomocne mogą okazać się poniższe wskazówki:
  • Uczucia. Żyj w zgodzie ze swoimi emocjami, nie wstydź się ich i dziel się nimi z innymi ludźmi. Warto komunikować i wyrażać uczucia. Z czasem będzie to coraz łatwiejsze. Pracuj i odpoczywaj, wybaczaj sobie, rób sobie drobne przyjemności, myśl pozytywnie o sobie. Bądź spontaniczny – jeśli masz ochotę – skacz z radości, oczy napełniają Ci się łzami – płacz. To wszystko sprawi, że poczujesz się dobrze z samym sobą, a to jest pierwszy i podstawowy warunek, by otworzyć się na innych.
  • Znajdź czas. Czasami nie jest to łatwe, ale warto wygospodarować dla bliskich odrobinę czasu. Starajmy się o tym pamiętać. Niejednokrotnie wystarczy tak niewiele! Zdarza się, że wystarczy spojrzeć głęboko w oczy partnerowi/partnerce i czujemy, że powiedzieliśmy sobie więcej niż tysiąc słów. Czasami ważny jest choćby jeden czuły gest – uścisk dłoni, pocałunek czy przytulenie, a druga osoba zrozumie, że jesteś blisko niej i może na...
 
Komentarze (4)

Na czym polega empatia w związku?  - dodaj komentarz
.; 2018-05-21 18:29:54 
komentarz usunięty przez moderatora
Amber; 2015-10-07 10:32:38 
Żaden związek nie będzie szczęśliwy jeśli zabraknie w nim empatii. Jeśli ktoś myśli wyłącznie o sobie, to lepiej aby nadal był singlem, bo jest to zachowanie egoistyczne. Dzięki empatii wiemy, że drugiej osobie nadal na nas zależy. Nie popadałabym jednak w takie skrajności jak opisała to Sabi. Kierujmy się zasadą złotego środka, aby mnie i partnerowi było równie dobrze. Podstawą jest wyrażanie własnych potrzeb, uczuć, rozmowa i uważne słuchanie. Buduje to bliskość i zrozumienie.
Sabi; 2015-09-24 17:27:55 
Empatia i jej "posiadanie" jest oczywiście jak najbardziej wskazane w związku między dwojgiem ludzi ale i w życiu, i w relacjach międzyludzkich.
Cudownie jest gdy czujemy w związku nasze stany, gdy potrafimy rozmawiać bez słów a i bierzemy je pod uwagę stawiając wspólne kroki.
Co jednak mamy zrobić gdy wczuwanie się w stan ukochanej/ukochanego zagłusza racjonalne myślenie. Czasami tak bywa, że posiadając nienajlepsze doświadczenia, gdy jesteśmy/byliśmy tą stroną, która kocha/kochała bardziej zbyt bardzo wczuwamy się i bierzemy na swoje barki odpowiedzialność za to, że ta druga strona jest w złej formie,czy wtedy gdy kochamy kogoś bardziej niż siebie, czy wtedy również uważamy, że nasza empatia jest pożądana? Oczywiście to skrajność i zakrawa o chory, toksyczny związek ... wszystko z umiarem , pamiętajmy o tym, z empatią też.
Katia; 2015-03-30 21:21:25 
A czy można ocenić w prosty sposób, czy u partnera występuje empatia? No właśnie, niby to można wyczuć na spotkaniu, jednak te pierwsze randki to takie, powiedzmy, badanie się, często jesteśmy ciekawi tej drugiej osoby, chcemy ją poznać, a więc słuchamy, reagujemy na jej pytania, dużo rozmawiamy, czyli generalnie pojawia się ta empatia. Pytanie tylko czy później ona gdzieś nie zaniknie? A swoją drogą chciałam coś zauważyć. Bo często mówi się, że faceci głównie są zapatrzeni w siebie i nie zwracają uwagi na innych, oni są pępkiem świata, a muszę przyznać, że znam wielu mężczyzn, którzy są emptatyczni, jak również sporo kobiet, które wręcz przeciwnie, myślą tylko o sobie. Czyli chyba nie ma reguły, a takie stereotypy są nie do końca słuszne.

Dołącz do nas!
* POLA OBOWIĄZKOWE
e-mail:*
hasło (min. 6 znaków):*
powtórz hasło:*
jestem:*
  kobietą piksel
  mężczyzną
data urodzenia:*
skąd znasz mydwoje.pl:
*Oświadczam, iż zapoznałem się z Regulaminem świadczenia usług oraz Polityką prywatności i je akceptuję.
*Zgoda na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną (powiadomienia dzienne i natychmiastowe). Zgodę można wycofać w każdej chwili.
Wyrażam zgodę na Newsletter z ofertami matrymonialnymi i wydarzeniami dla singli.

lub zarejestruj się przez Facebooka
facebook register

Administratorem podanych danych osobowych jest: Katarzyna Bieber reprezentująca Serwis Doboru Partnerskiego z siedzibą przy ul. Domaniewskiej nr 37 lok. 2.43, Warszawa 02-672, NIP: 9511875187. Administrator wyznaczył IOD, jest nią Małgorzata Lewandowska, z którą kontakt jest pod adresem e-mail iod@mydwoje.pl. Kategorie danych jak: e-mail, data urodzenia, fotografia, wiek, zawód, miasto, charakterystyka, poglądy oraz dane dotyczące preferencji tzw. dane szczególnej kategorii zostają przekazane dobrowolnie w celu realizacji usługi i przesyłania oferty marketingowej zgodnie z Regulaminem Serwisu. Podstawa prawna: Serwis Internetowy przetwarza dane osobowe na podstawie wyrażonej zgody, jest to niezbędne do wykonania umowy, do wypełnienia obowiązku prawnego ciążącego na administratorze, na podstawie prawnie uzasadnionych interesów administratora i jest niezbędne do ochrony żywotnych interesów osoby, której danej dotyczą lub innej osoby fizycznej. Dane osobowe będą przetwarzane przez okres wymagany obowiązującymi przepisami prawa i maksymalnie trzydzieści lat od czasu ustania trwania umowy. Dane są przekazywane do zaufanych podmiotów współpracujących z serwisem w ściśle określonych celach. Użytkownik ma prawo poprawiania danych, usuwania, ograniczenia przetwarzania a także wniesienia sprzeciwu, oraz przeniesienia ich do innego administratora. Podanie danych nie jest wymogiem ustawowym lecz umownym i jest dobrowolne jednak niezbędne do wypełnienia umowy. Dane będą wykorzystywane do automatycznego podejmowania decyzji w celu przygotowania wyboru ofert matrymonialnych dopasowanych do kandydata. Użytkownik ma prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego na adres Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa. Więcej informacji na temat przetwarzania danych znajdziesz w Polityce prywatności Serwisu.

Napisz do nas



Konsultacje telefoniczne
są dostępne w abonamentach VIP


MyDwoje - krok po kroku

powered by WEB interface


Szanowna Użytkowniczko, Szanowny Użytkowniku!

Nasza strona używa plików cookie w celu personalizowania treści i reklam, zapewnienia funkcji mediów społecznościowych i analizy ruchu na naszej stronie. Udostępniamy również informacje o korzystaniu z naszej strony internetowej naszym zaufanym partnerom. Dzięki cookies możemy dopasować wyświetlaną treść do Twoich preferencji.

Zaakceptuj wszystkie stosowane przez nas pliki cookie lub dokonaj własnych ustawień i zmieniając zakres swojej zgody w ustawienia zaawansowane. Czytaj więcej o ciasteczkach w Polityce prywatności.  Jeżeli korzystasz ze strony, wyrażasz zgodę na stosowanie przez nas plików cookie.


  Akceptuję
zamknij