Biuro matrymonialne > Poradnik > Życie Singla > Singiel nie z wyboru > Pozytywnie o sobie, pokocha siebie

Mów i myśl pozytywnie o sobie

  • Podziel się na:
  • Dodaj do facebook.com
  • Dodaj do twitter.com
  • Dodaj do wykop.pl
  • Dodaj do Linkedin
  • Dodaj do Pinterest

Buduj swoją wysoką samoocenę.

Pozytywnie o sobie
Droga do osiągnięcia pełnej samoakceptacji nie jest łatwa, szczególnie trudno radzimy sobie z tym, gdy czujemy się samotni. Wybacz sobie, jeśli co jakiś czas będą Cię jeszcze nękać negatywne myśli. Warto pójść tą ścieżką. Pokochanie siebie jest bowiem niezbędnym warunkiem stworzenia szczęśliwego, opartego na miłości związku uczuciowego. Portal dla Singli MyDwoje.pl radzi: mów i myśl pozytywnie o sobie.

Zaakceptuj własne uczucia

Być może w przeszłości nauczono Cię, że niektóre uczucia np. gniew, złość są niewłaściwe i należy je tłumić. Tymczasem podział na dobre i złe uczucia nie istnieje. Wszystkie Twoje uczucia są dobre - zarówno gniew jak i radość, złość i miłość, ponieważ to Ty ich doświadczasz i są one oznaką Twojej wewnętrznej wrażliwości na pewne sytuacje. Spróbuj zrozumieć, dlaczego odczuwasz je w taki a nie inny sposób, dlaczego pragniesz właśnie tego, a później - czas, by nastąpiła realizacja marzeń. Według Sharon Wegscheider–Cruse „wolność polega na zrozumieniu uczuć i umiejętności korzystania z tej nowej wiedzy”. Dotarcie do źródeł niektórych ze swoich uczuć to czasem długa droga. Nawet ludzie samotni nie muszą pokonywać jej sami: być może pomoże Ci w tym rozmowa z bliską osobą lub z terapeutą.

Nie uzależniaj samooceny od opinii innych

Czy otaczające Cię osoby przyczyniają się do tego, że Twoje poczucie własnej wartości wzrasta? Pamiętaj, że niektóre związki międzyludzkie mogą okazać się destruktywne dla Twojego rozwoju. Czy jest ktoś, kto regularnie wykorzystuje Twoją chęć pomocy i w czyjej obecności czujesz się wciąż niepewnie, nie potrafisz być sobą, a Twoje poczucie własnej wartości zostaje osłabione? Pamiętaj, że prawdziwy przyjaciel będzie afirmował Cię takiego, jakim jesteś naprawdę; będzie wspierał Cię w Twoich planach i uwierzy, że realizacja marzeń jest możliwa, a w razie niepowodzeń usłyszysz od niego tylko ciepłe słowa. Prawdziwa przyjaźń nigdy nie pomniejsza naszego poczucia własnej wartości. Pamiętaj jednak, żeby nie uzależniać swojej samooceny tylko i wyłącznie od tego, co mówią inni. Musisz pracować na tym sam i sam je w sobie rozwijać. Ludzie samotni często uzależniają swoją samoocenę od partnera - myślą, że jeśli są sami, znaczy to, że nie zasługują na miłość. Czas zmienić takie myślenie.

Jakie związki międzyludzkie tworzysz?

Pamiętaj, że nie jesteś marionetką, którą steruje los lub inni ludzie, to nie oni mają wpływ na Twoje poczucie własnej wartości. Aktywni Single sami dokonują wyborów, które w różnym stopniu ulepszają ich życie i związki międzyludzkie, które tworzą. Oczywiście nie wszystko uda się przewidzieć, bo nasz wpływ na niektóre rzeczy jest ograniczony. Zmień to, co chcesz i możesz zmienić: nawet jeśli będzie to trudne i zajmie Ci sporo czasu, pomyśl, jaka będzie Twoja satysfakcja, kiedy wreszcie to osiągniesz. Spróbuj zmienić utarte od lat, negatywne schematy myślenia o własnej osobie typu: singiel z kompleksami i zastąp je pozytywnymi sądami. Nie skupiaj się na myśli, która często towarzyszy samotnym, że nie zasługujesz na miłość. Na początku może to być trudne i będzie wymagać od Ciebie odrobiny samodyscypliny. Musisz zauważyć moment, kiedy w Twojej głowie „włącza się płyta” z negatywnymi opiniami o Tobie, mają z tym problem szczególnie ludzie samotni. Powiedz głośno „stop” i powoli zastępuj niedobre sądy pozytywnymi. Powtarzaj sobie codziennie te swoje zalety, które wydają Ci się szczególnie cenne. Przyjrzyj się również temu, czy związki międzyludzkie, które tworzysz nie wpływają destruktywnie na Twoje myślenie o sobie.

Realizacja marzeń jest możliwa

Postaraj się odróżnić swoje własne pragnienia od tego, czego wymaga i oczekuje od Ciebie otoczenie. Tylko Ty możesz wiedzieć, co jest naprawdę dla Ciebie dobre i co sprawiłoby Ci największą satysfakcję. Marzenia są słodyczą życia,...
 
Komentarze (2)

Mów i myśl pozytywnie o sobie  - dodaj komentarz
Milenka; 2018-11-01 22:18:00 
Swietny artykuł . Trafiający w samo sedno.
Warto uważnie przeczytać, gdyż ludzie są często skłonni do szybkiej oceny drugiego człowieka a to może być krzywdzące.
Sama opinia o kimś jest już / również sprawą subiektywną, lecz człowiek tolerancyjny tego nie uczyni a drugi łatwiej ją zniesie niż krytykę / ocenę.
Dlatego warto to zrobić / zastanowić się zanim się tego dokona drugiej osobie, bo nawet jeśli ocena będzie merytoryczna to warto pomyśleć przez moment, że jednak stopień wrażliwości ( oraz bagażu życia jakby nie było ) ludzie mają różny i ze zwykłej ludzkiej empatii należy to robić delikatnie.
Agata; 2015-12-11 08:55:00 
Aby ktoś nas pokochał, najpierw sami musimy się pokochać. Jeśli sami siebie nie lubimy, uważamy, że nic nie jesteśmy warci, nie zasługujemy na miłość to takie sygnały wysyłamy otoczeniu i ciężko jest wtedy kogokolwiek sobą zainteresować. Dużo zależy od pozytywnego myślenia. Poza tym ludzie wolą przebywać wśród pogodnych, uśmiechniętych osób niż takich, które bez przerwy narzekają i wysyłają negatywne wibracje.

Dołącz do nas!
* POLA OBOWIĄZKOWE
e-mail:*
hasło (min. 6 znaków):*
powtórz hasło:*
jestem:*
  kobietą piksel
  mężczyzną
data urodzenia:*
skąd znasz mydwoje.pl:
*Oświadczam, iż zapoznałem się z Regulaminem świadczenia usług oraz Polityką prywatności i je akceptuję.
*Zgoda na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną (powiadomienia dzienne i natychmiastowe). Zgodę można wycofać w każdej chwili.
Wyrażam zgodę na Newsletter z ofertami matrymonialnymi i wydarzeniami dla singli.

lub zarejestruj się przez Facebooka
facebook register

Klauzula Informacyjna My Dwoje: 1. Administratorem danych osobowych (ADO), czyli podmiotem decydującym w jaki sposób będą przetwarzane Twoje dane osobowe jest: My Dwoje z siedzibą przy ul. Domaniewskiej nr 37 lok. 2.43, Warszawa 02-672, NIP: 951-187-51-87, 2. ADO wyznaczył Inspektora Danych Osobowych, z którym kontakt jest możliwy pod adresem e-mail iod@mydwoje.pl, 3. Twoje dane osobowe są gromadzone i przetwarzane w następujących celach: - realizacji zawartej z Tobą umowy, w tym umożliwienia nam świadczenia usług drogą elektroniczną, - realizowania usług oferowanych przez serwis na podstawie wyrażonej przez ciebie zgody, - w celach podatkowych, rachunkowych i ewentualnych roszczeń i. in.– na podstawie obowiązujących i nałożonych na ADO przepisów prawa oraz do ochrony żywotnych interesów osoby, której danej dotyczą lub innej osoby fizycznej, -celach marketingowych w tym prowadzenie marketingu bezpośredniego, prowadzenia badań i analiz serwisu, między innymi pod kątem jego funkcjonalności, poprawy działania czy też oszacowania głównych zainteresowań i potrzeb użytkowników - na podstawie prawnie uzasadnionego interesu ADO, 4. Twoje dane są przekazywane do zaufanych podmiotów współpracujących z serwisem w ściśle określonych celach. 5. Dane osobowe będą przechowywane przez czas obowiązywania zawartej umowy, a po tym czasie przez okres wymagany obowiązkami nałożonymi na ADO przepisami prawa, tj. obsługi po usługowej, dochodzenia ew. roszczeń w związku z wykonywaniem umowy, w celu wykonania obowiązków wynikających z przepisów prawa, w tym w szczególności podatkowych i rachunkowych oraz w celach prawnie uzasadnionego interesu ADO maksymalnie przez okres 30 lat. 5. Osoba, której dane są przetwarzane w granicach określonych w RODO ma prawo do żądania od administratora dostępu do swoich danych osobowych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych, a także przenoszenia danych oraz wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa, a w przypadku wyrażenia dobrowolnej zgody na przetwarzanie danych osobowych – prawo do cofnięcia tej zgody w dowolnym momencie, co nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem, 6. Dane będą wykorzystywane do automatycznego podejmowania decyzji w celu przygotowania wyboru ofert matrymonialnych dopasowanych do kandydata, 7. Dodatkowe informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych znajdziesz w Polityce prywatności Serwisu. 

Napisz do nas



Konsultacje telefoniczne
są dostępne w abonamentach VIP


MyDwoje - krok po kroku

powered by WEB interface


Szanowna Użytkowniczko, Szanowny Użytkowniku!

Nasza strona używa plików cookie w celu personalizowania treści i reklam, zapewnienia funkcji mediów społecznościowych i analizy ruchu na naszej stronie. Udostępniamy również informacje o korzystaniu z naszej strony internetowej naszym zaufanym partnerom. Dzięki cookies możemy dopasować wyświetlaną treść do Twoich preferencji.

Zaakceptuj wszystkie stosowane przez nas pliki cookie lub dokonaj własnych ustawień i zmieniając zakres swojej zgody w ustawienia zaawansowane. Czytaj więcej o ciasteczkach w Polityce prywatności.  Jeżeli korzystasz ze strony, wyrażasz zgodę na stosowanie przez nas plików cookie.


  Akceptuję
zamknij