Strach przed miłością, boisz się zaangażować. | Gdy boisz się pokochać

„Kocham cię - odejdź”, „Chcę się zaangażować – nie chcę się wiązać” - marzysz o miłości i jednocześnie odczuwasz strach przed miłością? Lęk przed bliskością nie zawsze bywa uświadamiany. Czasami jest racjonalnie tłumaczony: ktoś stwierdza, że życie w pojedynkę bardziej odpowiada jego stylowi, pozwala zrealizować więcej celów. Tymczasem bliska relacja z partnerem jest czymś, czego każdy w głębi duszy pragnie i co przyczynia się do wewnętrznego wzrostu i rozwoju. Portal dla Singli MyDwoje.pl radzi, aby uwierzyć, że prawdziwa miłość istnieje i jest właśnie dla Ciebie.

Lęk przed bliskością: dla kogo jest typowy?

Strach przed miłością towarzyszy szczególnie osobom wychowanym w rodzinach z problemem alkoholowym tzw. Dorosłym Dzieciom Alkoholików oraz w innego typu rodzinach dysfunkcyjnych (czytaj też: Syndrom DDA – przyczyna Twojej samotności?). W ich dzieciństwie brakowało często intymności, zrozumienia, zaufania i poczucia bezpieczeństwa. Okazywane im uczucia były ambiwalentne: raz rodzic okazywał im ciepło, zainteresowanie, innym razem odrzucał, ranił. Za zaangażowanie emocjonalne w stosunku do pierwszych bliskich, znaczących osób ludzie ci nie dostawali odpowiedniej nagrody. Stąd w dorosłym życiu może pojawić się lęk przed budowaniem bliskiej więzi z partnerem: lęk, by znów nie zostać oszukanym, odrzuconym. Jeśli byłeś takim dzieckiem, teraz prawdopodobnie boisz się pokochać i nie wierzysz, że prawdziwa miłość istnieje. Zatem jak sobie z tym radzić, kiedy naprawdę poszukujesz partnera?  Może właśnie w sieci... Dlaczego warto szukać partnera w Internecie? Internet stał się ogólnodostępny i łatwiej przełamać w nim lęk, niż stając od razu oko w oko. Podczas internetowej rozmowy możesz pokonać nieśmiałość ponieważ współrozmówca Ciebie nie widzi. Dowodzą tego szczęśliwe historie par, które spotkały się w sieci, z niewielką pomocą MyDwoje.pl.

Wychowanie a relacja z partnerem

Inną grupą ludzi, u których może rozwinąć się lęk przed bliskością, są osoby wychowywane w rodzinach nadopiekuńczych. Jeśli wyrastałeś w takiej rodzinie, bardzo możliwe, że w dorosłym życiu boisz się pokochać. Bywa, że rodzice nadmiernie zaangażowani w opiekę nad swoim dzieckiem starają się przejąć kontrolę nad jego życiem, nie pozostawiając miejsca na jego własne marzenia i plany. Kontrola może być tak dokładna, że nie pozwala na jakąkolwiek intymność. Wówczas dziecko w swoim dorosłym życiu nieświadomie identyfikuje bliską relację z partnerem jako utratę kontroli nad własnym życiem. Miota się pomiędzy dwoma sprzecznościami: postawą szukam partnera i obawą przed zbudowaniem intymnej więzi. Taką osobę charakteryzuje strach przed miłością

Skąd wiadomo, że boisz się pokochać?

Dla osób, które cechuje lęk przed bliskością charakterystyczne są następujące odczucia i zachowania:

  • Lęk przed utratą własnego ja: obawa przed tym, że w relacji z partnerem trzeba będzie tłumić własną osobowość, „utracić siebie”. Osoba taka może nie wierzyć, że ktoś zaakceptuje ją taką, jaką jest naprawdę, stąd jej strach przed miłością;
  • Strach przed porzuceniem: człowiek owładnięty lękiem przed bliskością postrzega związek jako sytuację, w której należy być bez skazy i zaspokajać wszystkie potrzeby partnera. Jeśli się tych warunków nie spełni, partner odejdzie. Obawa przed porzuceniem może być tak silna, że dana osoba woli w ogóle nie angażować się emocjonalnie w związek;
  • Obawa przed byciem wrażliwym: pozwolenie sobie na wrażliwość, na otwarcie się przed drugim człowiekiem oznacza w odczuciu tych osób utratę kontroli nad własnym życiem;
  • Obwinianie się o wszystkie niepowodzenia w związku: przekonanie, że zarówno w teraźniejszym jak i w poprzednich związkach ponosi się winę za wszelkie sytuacje trudne, problemowe;
  • Strach przed zdemaskowaniem: z lękiem przed bliskością łączy się często bardzo niska samoocena. Osoba taka obawia się, że potencjalny partner opuści ją, gdy tylko zorientuje się, jak niewiele jest warta;
  • Przekonanie, że partner powinien instynktownie spełniać potrzeby, pragnienia i życzenia: jeśli tak nie jest, dana osoba czuje się niekochana, zawiedziona. Nie zdaje sobie sprawy z tego, że jej pragnienia mogą nie zostać wypełnione, jeśli ich głośno nie zakomunikuje. Nieco naiwnie myśli, że jeśli jest to prawdziwa miłość, partner sam je zgadnie.
  • Wiara w to, że związek tylko wówczas jest dobry, jeśli brak w nim zupełnie konfliktu lub gniewu. Jeśli jedna z tych rzeczy pojawi się w relacji, człowiek posiadający lęk przed bliskością woli odejść, niż zająć się rozwiązaniem trudnej sytuacji. Osoba taka posiada bowiem przekonanie, że miłość wyklucza odczuwanie złości w stosunku do drugiej strony.

Czytaj także o innych lękach singla

Pokonaj lęk przed bliskością
Życie w samotności - jak pokonać lęk i bezradność
Singiel z kompleksami szuka miłości
Samoocena a partnerstwo
Jak pokonać nieśmiałość?

Polecam książkę Janet G. Woititz pt. „Lęk przed bliskością”. Pozycja ta jest dobra zarówno dla osób, które walczą z własnym lękiem przed bliskością, jak i dla tych, których obecny lub przyszły partner zmaga się z tego typu problemem.


Jowita Wójcik, psycholog


 
Komentarze (11)

Strach przed miłością, boisz się zaangażować. | Gdy boisz się pokochać - dodaj komentarz
Karolina; 2020-12-08 22:41:04 
Ja miałam pierwszy związek i kochałam bardzo ale to zepsulam .. od tego czasu minęło dwa lata.. poznałam nowego chloapaka było fajnie ale później coś się stało ze nie miałam czasu dla niego... A bardzo tęskniłam za nim ... teraz mam okazje z kimś być a ja się boje ze znów może coś mi odwali i zepsuje to.. chciałabym być w związku a coś mnie blokuje mam myśli ze ja się do tego nie nadaje i takie tam ...
Azol; 2020-08-13 19:44:05 
Też jestem singlem w tym roku już 5 lat ale jakoś daje radę i jak widziałem jakaś szansę na milosc to od razu blokada wewnętrzną na całego nie wiem czemu sam się zastanawiałem ale nie znalazłem dlaczego tak się dzieje i przez to cierpię w samotności A boję się kolejnego niepowodzenia no cóż pewnie musi tak być trudno nie przejmuje się tym
Bm; 2019-12-28 09:33:17 
Poznalem wspaniala kobiete "po przejsciach".. Jest " chemia", wspolne zaiteresowanie soba i moje silne, stale uczucie do niej.. o ktorym ja zapewnialem i czesto jej to wyznawalem wprost.. Nie kryjac uczuc.. ( jestem zodiakalnym Lwem).. Po kolejnym takim wyznaniu - Ona "uciekla".. wysylajac mi nawet piosenke " Nie mow mi, ze mnie kochasz"!... Kontakt sie urwal.. Cierpie strasznie.. A Ona mowi, ze " nie chce sie wiazac" itd.. Co robie nie tak?.. Zawsze bylo innaczej..
facet; 2018-05-06 08:24:50 
rozmawiają dwie przyjaciółki
- dlaczego go rzuciłaś, przecież mówiłaś, że ma w sobie to coś ?
- tak, ale już wszystko wydał .
DDA; 2017-10-12 21:20:52 
Jeśli już wiem od lat, że jestem DDA to co mozna z tym dalej zrobić. Czy jest jakieś rozwiązanie, pomoc....
gabi; 2015-11-22 23:50:46 
Strach przed miłością nie tylko odczuwają DDA czy też osoby wychowane w rodzinach nadopiekuńczych, ale także większość osób, które już raz kochały i zostały porzucone. Ciężko jest drugi raz zaufać kolejnej osobie, bo boimy się, że gdy zaangażujemy się, zostaniemy znów porzuceni. Wiadomo, nie należy się zamykać na miłość, ale czasami ten lęk jest tak silny, że wolimy nadal pozostać samotni w swoim poukładanym świecie niż odważyć się i podjąć ryzyko zbudowania związku.
bimba; 2014-11-07 18:26:20 
Nie trzeba się bać! Trzeba kochać :)
...; 2014-06-06 10:40:29 
to choroba którą trzeba leczyć
eve26; 2014-02-27 22:27:19 
Jestem DDA, w trakcie rozwodu z alkoholikiem i narkomanem, ktory wyssal wszystkie moje sily zyciowe. Nie potrafie sie z tego pozbierac... Mam syna w wieku 8lat, na dodatek zostalam bez pracy. Spotykam roznych mezczyzn, ktorzy okazuja mi zainteresowanie w rozny sposob, zapraszajac na kolacje i do kina. Umawiam sie z nimi czasami, po kolezensku. Nie jest tak, ze zaden mi sie nie podobal. Podobali misie, ale ciagle znajduje jakies wymowki, zeby zrujnowac wszystko. Nigdy nie mowie tego co mysle, co czuje, jedynie to co chca uslyszec, nie potrafie odmawiac. w momencie, gdy mezczyzna wypowiada magiczne slowa " zalezy mi na tobie" w mozgu wlacza sie blokada i niszcze relacje w szybkim tempie. nie wiem juz co jest ze mna nie tak, nie potrafie sie zaangazowac, zaufac, przeprowadzam regularna autodestrukcje i destrukcje zainteresowanych mna...
; 2014-01-27 21:29:48 
dziś spotkałam fajnego faceta, chciał się umówić, ale ja tak bardzo się boję, czekam na miłość, cierpię w samotności i gdy pojawia się okazja uciekam

Dołącz do nas

* Pola obowiązkowe

Nieprawidłowy adres E-mail
Hasło musi zawierać minimum 6 znaków
Hasło różni się od podanego wcześniej
Podaj datę urodzenia

lub zarejestruj się przez facebooka

Klauzula Informacyjna My Dwoje: 1. Administratorem danych osobowych (ADO), czyli podmiotem decydującym w jaki sposób będą przetwarzane... Twoje dane osobowe jest: Fire Media Interactive Ltd, Kemp House, 152-160 City Road, EC1V 2NX Londyn, Wielka Brytania. 2. ADO wyznaczył Inspektora Danych Osobowych, z którym kontakt jest możliwy pod adresem e-mail [email protected], 3. Twoje dane osobowe są gromadzone i przetwarzane w następujących celach: - realizacji zawartej z Tobą umowy, w tym umożliwienia nam świadczenia usług drogą elektroniczną, - realizowania usług oferowanych przez serwis na podstawie wyrażonej przez ciebie zgody, - w celach podatkowych, rachunkowych i ewentualnych roszczeń i. in.– na podstawie obowiązujących i nałożonych na ADO przepisów prawa oraz do ochrony żywotnych interesów osoby, której danej dotyczą lub innej osoby fizycznej, -celach marketingowych w tym prowadzenie marketingu bezpośredniego, prowadzenia badań i analiz serwisu, między innymi pod kątem jego funkcjonalności, poprawy działania czy też oszacowania głównych zainteresowań i potrzeb użytkowników - na podstawie prawnie uzasadnionego interesu ADO, 4. Twoje dane są przekazywane do zaufanych podmiotów współpracujących z serwisem w ściśle określonych celach. 5. Dane osobowe będą przechowywane przez czas obowiązywania zawartej umowy, a po tym czasie przez okres wymagany obowiązkami nałożonymi na ADO przepisami prawa, tj. obsługi po usługowej, dochodzenia ew. roszczeń w związku z wykonywaniem umowy, w celu wykonania obowiązków wynikających z przepisów prawa, w tym w szczególności podatkowych i rachunkowych oraz w celach prawnie uzasadnionego interesu ADO maksymalnie przez okres 30 lat. 5. Osoba, której dane są przetwarzane w granicach określonych w RODO ma prawo do żądania od administratora dostępu do swoich danych osobowych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych, a także przenoszenia danych oraz wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa, a w przypadku wyrażenia dobrowolnej zgody na przetwarzanie danych osobowych – prawo do cofnięcia tej zgody w dowolnym momencie, co nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem, 6. Dane będą wykorzystywane do automatycznego podejmowania decyzji w celu przygotowania wyboru ofert matrymonialnych dopasowanych do kandydata, 7. Dodatkowe informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych znajdziesz w Polityce prywatności Serwisu.

Napisz do nas

Konsultacje telefoniczne są dostępne w abonamentach +

Pomoc

Kobiece twarze MyDwoje

Zarejestruj się za darmo i przeglądaj dalej

Zarejestruj się

Ogłoszenia matrymonialne - Kobiety:

Męskie twarze MyDwoje

Zarejestruj się za darmo i przeglądaj dalej

Zarejestruj się

Ogłoszenia matrymonialne - Mężczyźni:

MyDwoje - krok po kroku

1. Zarejestruj się i wypełnij profil
2. Wypełnij test partnerski
3. Obejrzyj propozycje partnerów
4. Napisz wiadomość
5. Zakochaj się!


Szanowna Użytkowniczko, Szanowny Użytkowniku!

Nasza strona używa plików cookie w celu personalizowania treści i reklam, zapewnienia funkcji mediów społecznościowych i analizy ruchu na naszej stronie. Udostępniamy również informacje o korzystaniu z naszej strony internetowej naszym zaufanym partnerom. Dzięki cookies możemy dopasować wyświetlaną treść do Twoich preferencji.

Zaakceptuj wszystkie stosowane przez nas pliki cookie lub dokonaj własnych ustawień i zmieniając zakres swojej zgody w ustawienia zaawansowane. Czytaj więcej o ciasteczkach w Polityce prywatności.  Jeżeli korzystasz ze strony, wyrażasz zgodę na stosowanie przez nas plików cookie.


(więcej)

 
zamknij