Strach przed miłością

  • Podziel się na:
  • Dodaj do facebook.com
  • Dodaj do twitter.com
  • Dodaj do wykop.pl
  • Dodaj do gogole+
  • Dodaj do Linkedin
  • Dodaj do Pinterest

Gdy boisz się pokochać

Strach przed miłością
„Kocham cię - odejdź”, „Chcę się zaangażować – nie chcę się wiązać” - marzysz o miłości i jednocześnie odczuwasz strach przed miłością? Lęk przed bliskością nie zawsze bywa uświadamiany. Czasami jest racjonalnie tłumaczony: ktoś stwierdza, że życie w pojedynkę bardziej odpowiada jego stylowi, pozwala zrealizować więcej celów. Tymczasem bliska relacja z partnerem jest czymś, czego każdy w głębi duszy pragnie i co przyczynia się do wewnętrznego wzrostu i rozwoju. Portal dla Singli MyDwoje.pl radzi, aby uwierzyć, że prawdziwa miłość istnieje i jest właśnie dla Ciebie.

Lęk przed bliskością: dla kogo jest typowy?

Strach przed miłością towarzyszy szczególnie osobom wychowanym w rodzinach z problemem alkoholowym tzw. Dorosłym Dzieciom Alkoholików oraz w innego typu rodzinach dysfunkcyjnych (czytaj też: Syndrom DDA – przyczyna Twojej samotności?). W ich dzieciństwie brakowało często intymności, zrozumienia, zaufania i poczucia bezpieczeństwa. Okazywane im uczucia były ambiwalentne: raz rodzic okazywał im ciepło, zainteresowanie, innym razem odrzucał, ranił. Za zaangażowanie emocjonalne w stosunku do pierwszych bliskich, znaczących osób ludzie ci nie dostawali odpowiedniej nagrody. Stąd w dorosłym życiu może pojawić się lęk przed budowaniem bliskiej więzi z partnerem: lęk, by znów nie zostać oszukanym, odrzuconym. Jeśli byłeś takim dzieckiem, teraz prawdopodobnie boisz się pokochać i nie wierzysz, że prawdziwa miłość istnieje. Zatem jak sobie z tym radzić, kiedy naprawdę poszukujesz partnera?  Może właśnie w sieci... Dlaczego warto szukać partnera w Internecie? Internet stał się ogólnodostępny i łatwiej przełamać w nim lęk, niż stając od razu oko w oko. Podczas internetowej rozmowy możesz pokonać nieśmiałość ponieważ współrozmówca Ciebie nie widzi. Dowodzą tego szczęśliwe historie par, które spotkały się w sieci, z niewielką pomocą MyDwoje.pl.

Wychowanie a relacja z partnerem

Inną grupą ludzi, u których może rozwinąć się lęk przed bliskością, są osoby wychowywane w rodzinach nadopiekuńczych. Jeśli wyrastałeś w takiej rodzinie, bardzo możliwe, że w dorosłym życiu boisz się pokochać. Bywa, że rodzice nadmiernie zaangażowani w opiekę nad swoim dzieckiem starają się przejąć kontrolę nad jego życiem, nie pozostawiając miejsca na jego własne marzenia i plany. Kontrola może być tak dokładna, że nie pozwala na jakąkolwiek intymność. Wówczas dziecko w swoim dorosłym życiu nieświadomie identyfikuje bliską relację z partnerem jako utratę kontroli nad własnym życiem. Miota się pomiędzy dwoma sprzecznościami: postawą szukam partnera i obawą przed zbudowaniem intymnej więzi. Taką osobę charakteryzuje strach przed miłością

Skąd wiadomo, że boisz się pokochać?

Dla osób, które cechuje lęk przed bliskością charakterystyczne są następujące odczucia i zachowania:

  • Lęk przed utratą własnego ja: obawa przed tym, że w relacji z partnerem trzeba będzie tłumić własną osobowość, „utracić siebie”. Osoba taka może nie wierzyć, że ktoś zaakceptuje ją taką, jaką jest naprawdę, stąd jej strach przed miłością;
  • Strach przed porzuceniem: człowiek owładnięty lękiem przed bliskością postrzega związek jako sytuację, w której należy być bez skazy i zaspokajać wszystkie potrzeby partnera. Jeśli się tych warunków nie spełni, partner odejdzie. Obawa przed porzuceniem może być tak silna, że dana osoba woli w ogóle nie angażować się emocjonalnie w związek;
  • Obawa przed byciem wrażliwym: pozwolenie sobie na wrażliwość, na otwarcie się przed drugim człowiekiem oznacza w odczuciu tych osób utratę kontroli nad własnym życiem;
  • Obwinianie się o wszystkie niepowodzenia w związku: przekonanie, że zarówno w teraźniejszym jak i w poprzednich związkach ponosi się winę za wszelkie sytuacje trudne, problemowe;
  • Strach przed zdemaskowaniem: z lękiem przed bliskością łączy się często bardzo niska samoocena. Osoba taka obawia się, że potencjalny partner opuści ją, gdy tylko zorientuje się, jak niewiele jest warta;
  • Przekonanie, że partner powinien instynktownie spełniać potrzeby, pragnienia i życzenia: jeśli tak nie jest, dana osoba czuje się niekochana, zawiedziona. Nie zdaje sobie sprawy z tego, że jej pragnienia mogą nie zostać wypełnione, jeśli ich głośno nie zakomunikuje. Nieco naiwnie myśli, że jeśli jest to prawdziwa miłość, partner sam je zgadnie.
  • Wiara w to, że związek tylko wówczas jest dobry, jeśli brak w nim zupełnie konfliktu lub gniewu. Jeśli jedna z tych rzeczy pojawi się w relacji, człowiek posiadający lęk przed bliskością woli odejść, niż zająć się rozwiązaniem trudnej sytuacji. Osoba taka posiada bowiem przekonanie, że miłość wyklucza odczuwanie złości w stosunku do drugiej strony.

Czytaj także o innych lękach singla

Pokonaj lęk przed bliskością
Życie w samotności - jak pokonać lęk i bezradność
Singiel z kompleksami szuka miłości
Samoocena a partnerstwo
Jak pokonać nieśmiałość?

Polecam książkę Janet G. Woititz pt. „Lęk przed bliskością”. Pozycja ta jest dobra zarówno dla osób, które walczą z własnym lękiem przed bliskością, jak i dla tych, których obecny lub przyszły partner zmaga się z tego typu problemem.


Jowita Wójcik, psycholog


 
Komentarze (6)

Strach przed miłością  - dodaj komentarz
gabi; 2015-11-22 23:50:46 
Strach przed miłością nie tylko odczuwają DDA czy też osoby wychowane w rodzinach nadopiekuńczych, ale także większość osób, które już raz kochały i zostały porzucone. Ciężko jest drugi raz zaufać kolejnej osobie, bo boimy się, że gdy zaangażujemy się, zostaniemy znów porzuceni. Wiadomo, nie należy się zamykać na miłość, ale czasami ten lęk jest tak silny, że wolimy nadal pozostać samotni w swoim poukładanym świecie niż odważyć się i podjąć ryzyko zbudowania związku.
bimba; 2014-11-07 18:26:20 
Nie trzeba się bać! Trzeba kochać :)
...; 2014-06-06 10:40:29 
to choroba którą trzeba leczyć
eve26; 2014-02-27 22:27:19 
Jestem DDA, w trakcie rozwodu z alkoholikiem i narkomanem, ktory wyssal wszystkie moje sily zyciowe. Nie potrafie sie z tego pozbierac... Mam syna w wieku 8lat, na dodatek zostalam bez pracy. Spotykam roznych mezczyzn, ktorzy okazuja mi zainteresowanie w rozny sposob, zapraszajac na kolacje i do kina. Umawiam sie z nimi czasami, po kolezensku. Nie jest tak, ze zaden mi sie nie podobal. Podobali misie, ale ciagle znajduje jakies wymowki, zeby zrujnowac wszystko. Nigdy nie mowie tego co mysle, co czuje, jedynie to co chca uslyszec, nie potrafie odmawiac. w momencie, gdy mezczyzna wypowiada magiczne slowa " zalezy mi na tobie" w mozgu wlacza sie blokada i niszcze relacje w szybkim tempie. nie wiem juz co jest ze mna nie tak, nie potrafie sie zaangazowac, zaufac, przeprowadzam regularna autodestrukcje i destrukcje zainteresowanych mna...
; 2014-01-27 21:29:48 
dziś spotkałam fajnego faceta, chciał się umówić, ale ja tak bardzo się boję, czekam na miłość, cierpię w samotności i gdy pojawia się okazja uciekam
naiwna; 2013-08-13 08:22:10 
komentarz usunięty przez moderatora

Dołącz do nas!
e-mail:*
hasło:*
(min. 6 znaków)
powtórz hasło:*
Jesteś:*
  kobietą piksel
  mężczyzną
Data urodzenia:*
Skąd znasz
mydwoje.pl?
*pole obowiązkowe
   *Akceptuję Regulamin oraz Politykę prywatności Serwisu
   Tak, chcę być informowany o trendach i ofertach specjalnych dla Singli. Rezygnacja jest możliwa w każdej chwili

lub
facebook register
Zadzwoń lub napisz do nas




tel: (22) 201 25 89
fax: (22) 201 25 87


codziennie 9.00 - 24.00
Twarze MyDwoje
Oferty zagraniczne mężczyzn
poprzedni
następny
MyDwoje - krok po kroku

powered by WEB interface
Serwis MyDwoje.pl wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub wykorzystanie.
Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatności. Akceptuję politykę prywatności Serwisu MyDwoje.pl
zamknij