Samotno嗆 w zwi您ku - razem ale osobno

  • Podziel si na:
  • Dodaj do facebook.com
  • Dodaj do twitter.com
  • Dodaj do wykop.pl
  • Dodaj do gogole+
  • Dodaj do Linkedin
  • Dodaj do Pinterest

Jeste w zwi您ku, ale towarzyszy Ci samotno嗆?

Jeste w zwi您ku, ale towarzyszy Ci samotno嗆?
Gn瑿i Ci samotno嗆 w zwi您ku? Jeste軼ie razem ale osobno, niczym dwa samotne serca? Czujesz, 瞠 oddalacie si od siebie i nic ju nie jest takie jak kiedy? Internetowe biuro matrymonialne MyDwoje.pl wyja郾ia jakie mog by przyczyny braku troski o zwi您ek.

Czujesz, 瞠 jeste軼ie razem ale osobno?

„Na zewn徠rz” wszystko wygl康a niemal idealnie. Jest przy Tobie m篹czyzna/kobieta, by mo瞠 razem ju mieszkacie lub planujecie wsp鏊n przysz這嗆 a nawet jeste軼ie ma鹵e雟twem. Razem wybieracie meble do wsp鏊nej kuchni, planujecie wakacje, dyskutujecie o wsp鏊nie obejrzanych filmach, a mo瞠 nawet ustalacie, kto ma i嗆 na wywiad闚k do szko造 syna, jednak tak naprawd czujesz, 瞠 jeste軼ie razem ale osobno. Dzielisz z t drug osob znaczn cz窷 Twojego 篡cia. Znajomi, zw豉szcza Ci, kt鏎zy nie znale幢i jeszcze swojej drugiej po堯wki, m闚i o Tobie „szcz窷ciarz” lub „szcz窷ciara”. U鄉iechasz si, ale gdzie w g喚bi Ciebie pojawiaj si te uczucia: niepewno嗆, smutek, poczucie, 瞠 „篡cie ucieka Ci przez palce”. Odczuwasz co, co pozornie nie pasuje do Twojej sytuacji: przyt豉czaj帷 samotno嗆 w zwi您ku. Pojawiaj si wyrzuty sumienia, 瞠 zamiast rado軼i i wdzi璚zno軼i znajdujesz w sobie tylko smutek i samotno嗆. Coraz bardziej r闚nie oddalasz si od partnera, to ju prawie obcy dla Ciebie cz這wiek. Zastanawiasz si gdzie podzia豉 si blisko嗆 i jak szuka, aby znale潭 j na nowo?

Przyczyny samotno軼i w zwi您ku

Sytuacja, w kt鏎ej czujesz, 瞠 w Twoim zwi您ku brakuje czego wa積ego, mo瞠 mie kilka przyczyn. Jedn z nich jest:

Potrzeba zaj璚ia si samym sob. By mo瞠 od d逝窺zego czasu jeste w tym samym zwi您ku lub przerwy pomi璠zy kolejnymi zwi您kami by造 kr鏒kie. Wchodz帷 w relacj uczuciow z drugim cz這wiekiem, podporz康kowa貫 prawie wszystkie swoje cele i dzia豉nia wsp鏊nemu 篡ciu. Skupia貫 si na tym, co mia這 s逝篡 Wam obojgu a nie tylko Tobie. Plany, kt鏎e mia貫 przed wej軼iem w zwi您ek, zwi您ane tylko z Twoj osob, od這篡貫 na p騧niej lub stara貫 si o nich zapomnie. Je瞠li te marzenia by造 wa積e dla Ciebie, to prawdopodobnie wcale nie umar造, wci捫 gdzie tl si w Tobie. W tym przypadku poczucie samotno軼i w zwi您ku to inaczej potrzeba, aby przynajmniej w pewnych kwestiach lub przez jaki czas skupi si tylko na sobie. Innymi s這wy, dopiero w闚czas, kiedy mo瞠sz spe軟ia si w dziedzinach dla Ciebie wa積ych, a niekoniecznie zwi您anych ze zwi您kiem uczuciowym, zyskujesz energi 篡ciow, kt鏎 mo瞠sz przekazywa drugiej osobie i wnosi we wsp鏊ne 篡cie z partnerem.

Gdy zabraknie wsp鏊nych warto軼i w zwi您ku

R騜nica warto軼i pomi璠zy Tob i Twoim partnerem. Wsp鏊ne warto軼i to bardzo wa積y, chocia przez wielu wci捫 niedoceniany, sk豉dnik zwi您ku, bez nich Ty i Tw鎩 partner jeste軼ie jak dwa samotne serca. W pocz徠kowej fazie zakochania, kiedy ludzie dobrze rozumiej si na kilku p豉szczyznach, kwestia r騜nicy w postrzeganiu jedynie niekt鏎ych warto軼i nie wydaje si tak istotna. Warto軼i maj jednak niezaprzeczalny wp造w na nasze zachowanie czy te dokonywane wybory. Dlatego r騜nica pomi璠zy partnerami w wa積ych obszarach 篡cia nabiera znaczenia wraz z czasem i wzrostem wagi wsp鏊nie podejmowanych decyzji. Je瞠li w tym przypadku pojawia si uczucie samotno軼i w zwi您ku, to wynika ono z bycia niezrozumianym przez osob, kt鏎a zdawa豉 si by dla nas najwa積iejsza lub my郵i, i tak naprawd nie znamy cz這wieka, z kt鏎ym sp璠zili鄉y wiele lat lub mylili鄉y si co do jego oceny.

Brak troski o zwi您ek przez pogo za pieni璠zmi

Brak troski o zwi您ek jest specyficzny dla czas闚, w kt鏎ych 篡jemy. Pogo za dobr prac, najnowszymi trendami czy po prostu „byciem na czasie” sprawia, 瞠 czasem odk豉damy na bok czynno軼i czy gesty, kt鏎e mog nas zbli瘸 z partnerem. Czujemy si ci庵le zm璚zeni, jeste鄉y zmuszeni, aby pami皻a o milionie wa積ych spraw. 砰j帷 w chaosie nie dostrzegamy, kiedy wa積a dla nas osoba zaczyna czu si odsuni皻a, samotna, ma poczucie, 瞠 篡je obok zupe軟ie innego cz這wieka ni ten, kt鏎ego pozna豉 na pocz徠ku. Je瞠li brak troski o zwi您ek trwa przez d逝窺zy okres czasu, nietrudno aby doprowadzi do ca趾owitego rozpadu zwi您ku.

Syndrom „pustego gniazda”. Samotno嗆 w zwi您ku pojawia si r闚nie u ma鹵e雟tw, kt鏎ych dzieci niedawno opu軼i造 dom rodzinny (np. poprzez wyjazd na studia, za這瞠nie w豉snej rodziny). W takiej sytuacji cz瘰to okazuje si, 瞠 tematy dotycz帷e syna czy c鏎ki, wsp鏊na troska o dziecko by造 od lat jedynym obszarem rozm闚 partner闚. W tym czasie zaniedbali oni swoje wsp鏊ne zainteresowania, czu這嗆 wobec siebie czy og鏊nie piel璕nacj 陰cz帷ego ich uczucia. Pojawia si paradoks zwi您any z faktem, i pomimo 篡cia we dw鎩k, jedno lub oboje partner闚 odczuwa samotno嗆.

Przyjrzyj si problemom w zwi您ku

Samotno嗆 to jedno z trudniejszych do鈍iadcze 篡ciowych. Odbiera si造, energi do dzia豉nia, przepe軟ia nas smutkiem. Tym bardziej trudna wydaje si samotno嗆 w zwi您ku, kiedy jeste鄉y razem ale osobno; cz瘰to niezrozumiana przez otoczenie, w tym r闚nie przyjaci馧 i rodzin. Jak ka盥e z do鈍iadcze warto jednak potraktowa to jako lekcj lub szans: by mo瞠 Twoja samotno嗆 ma za zadanie wyzwoli w Tobie si造, kt鏎e w przysz這軼i przyczyni si do poprawy relacji z partnerem lub zbudowania nowego, szcz窷liwego zwi您ku, pozbawionego „starych” b喚d闚.

Dla wielu os鏏 jedynym ze sposob闚 na to jak pokona samotno嗆 w zwi您ku wydaje si porzucenie dotychczasowego partnera i rozpocz璚ie 篡cia z zupe軟ie now osob lub te 篡cie w pojedynk pod has貫m: jestem samotny. Portal dla Singli MyDwoje.pl wyja郾ia, 瞠 nie zawsze jest to jedyne rozwi您anie. Du穎 zale篡 od tego, co uznajesz za pow鏚 sytuacji, w kt鏎ej si znalaz貫. Owszem, czasem mog by to Tw鎩 partner i jego cechy, kt鏎ych nie jeste w stanie zmieni (np. uzale積ienia, ca趾owicie rozbie積a z Twoj hierarchia warto軼i). Zanim jednak zrzucisz ca陰 win na drug osob i porzucisz go, by rozpocz望 篡cie Singla, przyjrzyj si dok豉dniej problemom w Twoim zwi您ku. By mo瞠 poni窺ze rady, kt鏎e przygotowa nasz portal dla Singli, pozwol Ci na zrobienie pierwszego, pozytywnego kroku.

Nie tylko Tw鎩 partner ponosi win

Zamiast narzeka: jestem samotny, zastan闚 si, co mo瞠sz zmieni w swoim zachowaniu. Obarczanie win drugiej strony jest bardzo 豉twe i w porywach emocji wydaje si niezwykle s逝szne. Czy na pewno chcesz zako鎍zy Wasz zwi您ek, by zacz望 篡cie Singla? Nale篡 pami皻a o tym, 瞠 jest to r闚nie naj豉twiejsze rozwi您anie. Naj豉twiejsze nie zawsze niestety oznacza najlepsze. Spr鏏uj chocia na chwil odsun望 na bok swoje emocje i zastan闚 si, co Ty m鏬豚y zrobi, aby sytuacja uleg豉 zmianie. Je瞠li chcesz, aby Tw鎩 partner bardziej o Ciebie dba, oka mu wi璚ej troski. Przygotuj jego ulubione danie, kup bilety na film, kt鏎y chcia obejrze, zaproponuj jak捷 wsp鏊n form sp璠zania wolnego czasu. Okazuj partnerowi czu這嗆. Bardzo cz瘰to wystarczy, 瞠 jedna ze stron zwi您ku zmieni swoje zachowanie, aby druga zacz窸a reagowa w ten sam spos鏏. Po prostu kochaj swojego partnera.

Powiedz wprost: jestem samotny

Portal dla Singli MyDwoje.pl radzi: rozmawiajcie, starajcie si komunikowa i wyra瘸 uczucia. W zjawisku, kt鏎ym jest samotno嗆 w zwi您ku bardzo cz瘰to zdarza si, 瞠 partnerzy nie rozmawiaj ze sob przez d逝gie okresy czasu. Potem ka盥emu z nich trudno jest zrobi ten pierwszy krok i rozpocz望 szczer rozmow. Tymczasem mo瞠 ona zmieni naprawd wiele. Przecie mo瞠sz zacz望 od szczerego wyznania: jestem samotny albo czuj si samotny. Tylko wchodz帷 w dialog dowiesz si, co czuje i my郵i Tw鎩 partner. Bardzo prawdopodobne, 瞠 jego uczucia s zbli穎ne do Twoich. Wsp鏊nie zastan闚cie si r闚nie nad tym, co musia這by si zmieni w Waszej relacji, aby軼ie oboje zacz瘭i odczuwa szcz窷cie i satysfakcj z bycia razem. Znaj帷 swoje wzajemne emocje i potrzeby 豉twiej b璠zie po陰czy si造, aby wsp鏊nie rozpocz望 walk o Wasz zwi您ek.

Ustal Wasze wsp鏊ne cele i Twoje osobiste

Okre郵 swoje potrzeby i cele. Budowanie zwi您ku wcale nie jest 豉twe. Wymaga pokonywania wielu trudnych sytuacji, jedn z nich jest samotno嗆 w zwi您ku, zaakceptowania r騜nic oraz nauki trudnej sztuki kompromisu. Dlatego nierzadko zdarza si, 瞠 rezygnujemy z w豉snych plan闚 na rzecz dobrobytu naszego zwi您ku. Niezbyt korzystna dla naszego rozwoju jest natomiast sytuacja, w kt鏎ej jeste鄉y gotowi zrezygnowa ze wszystkich naszych d捫e, tak瞠 tych, kt鏎e uznajemy za najwa積iejsze 篡ciowe marzenia. U酥ione, ci庵le b璠 w nas tkwi造, od czasu do czasu powoduj帷 frustracj. Warto tutaj zmieni swoje podej軼ie i przyj望, 瞠 Wasz zwi您ek nie wymaga od Was wycofania si z osobistych d捫e. Wypisz na kartce te Twoje cele, kt鏎e s zwi您ane ze zwi您kiem oraz te, kt鏎e nale膨 tylko do Ciebie (np. studia, rozw鎩 w interesuj帷ej Ci dziedzinie, hobby). Nast瘼nie porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. Istnieje du瘸 szansa na to, i kochaj帷y partner wyka瞠 tutaj zrozumienie, nawet je瞠li zajmie to sporo czasu. Nast瘼nie rozpocznij nowy plan samorealizacji na wielu p豉szczyznach. Robi帷 co tylko dla siebie, zyskasz now energi, kt鏎a wnie嗆 wiele dobrego r闚nie w jako嗆 relacji z partnerem.

Jowita W鎩cik, psycholog

Literatura polecana:

Gottman John „10 sposob闚, kt鏎e pomog naprawi nasze ma鹵e雟two”, GWP

McGraw Philip „Jak ratowa zwi您ek”, Wydawnictwo Rebis


Czytaj tak瞠 o samotno軼i:

Samotno嗆 - jak sobie z ni radzi?
Po瞠gnaj swoj samotno嗆
Samotno嗆 a umiej皻no嗆 dawania i brania
Dom rodzinny a samotno嗆
Stres straty przyczyn odczuwania samotno軼i
砰cie w samotno軼i - jak pokona l瘯 i bezradno嗆


 
Komentarze (61)

Samotno嗆 w zwi您ku - razem ale osobno   - dodaj komentarz
Zagubiona; 2017-02-11 14:01:36 
Czytajac wi瘯szo嗆 wpisow widze w ka盥ym siebie po troche. Moj staz to 8 lat po slubi dwie male c鏎eczki i wielka pustka. Mama zostalam jak na te lata dosc szybko. Szybki 郵ub mieszkanie drugie dziecko. I w koncu przeprowadzka do Niemiec gdzie on mial prace a my (ja z dziecmi) mielismy miec meza i tate. Wczesniej dama z dziecmi bylam 7 lat. Widzielusmt sie raz na msc a i tak czesciej sie klocilismy. Dzieci tesknily wiec ta przeprowadzka miala byc dla nas nowa szansa. Niestety moje obawy sie zrealizowaly. Koledzy... byli wczesniej gdy byl sam w Niemczech o sa teraz. Obiecywal ze jak kuz bedziemy z nim to koledzy nie beda wazniejsi. Realia sa takie ze co 2dni jezdzi do nich z byle powodu. A i tez celowo towrzysko. Ja zostaje sama z dziecmi w krzyvxe w duszy. Jak prosze go aby zostal ze zle mi z tym ze oni sa wazniejsi. Slysze tylko ze mysle o sobie ze go ograniczam. Fakt on pracyje w tyg. Wraca pozno i albo siedzi przed tv albo idzie cos robic do warszyatu. Dzieci mam wrazenie ze zauwaza kiedy mu wygodnie. Od pol roku spimy osobno. Nawet nasze zblizenia stracily namietnosc. Jak ovzekuke od niego zsintetesowania mn bo czuje sie samotna to ostatnio uslyszalam to znajd sobie kolezanki. Boli mnie ze nie zauwaza ile i co robie siedzac w domu. To na mnir spadly , szystkir obowiazki domowe i do tego caly stres dzieci zwiazany z przeprowadzka do innego kraju zmaina szkoly i przedszkola. Gdy plakaly dzieci placze o ja. A gdy placze ja to chowam sie przed dziecmi aby nie widzialy. Nerwowo jestem wyczerpana. Mam nerwice. Nie che mi sie dbac o siebie. Najbardziej boli mnie to ze gdy ktos go zapyta jak my sie tu czujemy to z bananem na twarzy odpowiada ze super. I ja i dzieci.
zm璚zona; 2017-02-09 12:54:27 
Czasami zastanawiam si czy to co robi ma sens, daje z siebie 200% a dalej jest nie tak jak bym chcia by by這, m篹atka z dw鎩k wspania造ch dzieci, m捫 przystojny wysportowany dusza towarzystwa, wszyscy my郵 瞠 para idealna 鈍ietnie si dogaduj, wszystko niby super a jedna pusto... szkoda 瞠 nie da si zamkn望 za sob drzwi i by zupe軟ie gdzie indziej, gdzie na kra鎍u 鈍iata byle nie tu, czy to rutyna ? samotno嗆 ? 篡cie jest tak kr鏒kie i co ? i nic ,dalej stoimy w miejscu.
Samtna; 2017-02-08 23:36:39 
To smutne, 瞠 cz這wiek nie ma do kogo si przytuli. M捫 traktuje mnie raczej jak pracownika, pracuj nawet u niego w firmie. Ale w domu to wszystko jest na mojej g這wie nawet wychowanie syna. Nie udziela si, no ale wszystkie pora磬i to oczywi軼ie moja wina. Nie mam w nim oparcia i 瘸dnego uczucia. Czuj wielki g豉z w sercu. ;(
IKA; 2017-02-08 15:45:54 
U mnie to samo...jestesmy mlodzi, mamy dzieci a jednak pustka i brak zrozumienia... Smutne...
Marlena ; 2017-02-07 21:33:37 
Ja jestem strasznie samotna. M鎩 m捫 m闚i wprost, 瞠 mnie nie kocha i nie chce ze mn by. Mamy c鏎k, kt鏎a bardzo prze篡wa nasz sytuacj i prosi nas 瞠by鄉y byli razem. Po鈍i璚am si dla niej, ale okropnie mi ci篹ko. Nie wiem jak d逝go to jeszcze wytrzymam.
Samotna; 2017-01-24 20:37:43 
25lat.po 郵ubie kilka miesi璚y :( po 郵ubie wszystko si zmieni這 :( m捫 ma mnie gdzie cz瘰to wyje盥瘸 do rodzic闚 nawet si nie odezwie. A ostatnio o鈍iadczy 瞠 zamierza wyjecha do pracy za granic.:(
Niby mam m篹a ale jestem bardziej samotna ni wtedy kiedy by豉m sama :(
czarnulka; 2017-01-05 22:12:03 
u mnie to samo 26 lat po 郵ubie dzieci doros貫 m捫 cz瘰to za granic a jak w domu to telewizor jego zero rozm闚 sexu zero od dw鏂h lat pokoje osobne bo chrapi wszystkim rz康zi on mam ju dosy
uparciuszka; 2016-12-14 15:22:45 
My郵a豉m, 瞠 tylko ja tak mam, ale widz 瞠 jest nas wi璚ej. 25 lat ma鹵e雟twa , i jest co raz gorzej.C鏎ka kt鏎 mam coraz gorszy kontakt, ja czego zabronie.ale tatu pozwoli. Idealny m捫 kt鏎ego si wiecznie czepiam. Zamiast rozm闚 -telewizja i ciche dni. Szczerze nie mam ju si na nic.Chyba mam depresj. Ju d逝瞠j tego nie umiem wytrzyma. Wszystko co 幢e 幢e zwi您ku jest z mojej winy.Po pracy nie mam ochoty wraca do domu.
avoe; 2016-12-12 22:59:05 
Komentarze,jakbym o sobie czyta豉.R騜nic jest ma鹵e雟ki sta,liczba dzieci.Tylko ja ju podj窸am decyzj.Odchodz.Psychicznie,ekonomicznie poradz sobie.Jak zawsze.
anula; 2016-12-12 20:47:46 
To smutne , ale jak wiele ma鹵e雟tw wygl康a tak samo. Ma鹵e雟twa papierowe. Moja 2 po堯wka ze mn nawet nie rozmawia , na pr鏏y rozmowy s造sza豉m ,瞠 w g堯wce mi si poprzewraca這 na staro嗆.

1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-61 |

Do陰cz do nas!
e-mail:*
has這:*
(min. 6 znak闚)
powt鏎z has這:*
Jeste:*
  kobiet piksel
  m篹czyzn
Data urodzenia:*
Sk康 znasz
mydwoje.pl?
*pole obowi您kowe
   *Akceptuj Regulamin oraz Polityk prywatno軼i Serwisu
   Tak, chc by informowany o trendach i ofertach specjalnych dla Singli. Rezygnacja jest mo磧iwa w ka盥ej chwili

lub
facebook register
Zadzwo lub napisz do nas




tel: (22) 201 25 89
fax: (22) 201 25 87


codziennie 9.00 - 24.00
Twarze MyDwoje
Oferty zagraniczne m篹czyzn
poprzedni
nast瘼ny
MyDwoje - krok po kroku

powered by WEB interface
Serwis MyDwoje.pl wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgod na ich zapis lub wykorzystanie.
Wi璚ej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatno軼i. Akceptuj polityk prywatno軼i Serwisu MyDwoje.pl
zamknij