Biuro matrymonialne > Poradnik > Samotność > Przyczyny samotności > Rozstanie - znowu jesteś sam

Rozstanie - znowu jesteś sam

  • Podziel się na:
  • Dodaj do facebook.com
  • Dodaj do twitter.com
  • Dodaj do wykop.pl
  • Dodaj do gogole+
  • Dodaj do Linkedin
  • Dodaj do Pinterest

Jak się pozbierać po rozstaniu?

Rozstanie

Rozstanie - znowu jesteś sam, sam wśród par. Czas po rozstaniu to zawsze trudny okres w życiu. Walczą wtedy ze sobą sprzeczne emocje: uczucie do byłego partnera, smutek, złość, niechęć do niego i samego siebie, apatia i przede wszystkim samotność. W Twoim życiu powstaje emocjonalna wyrwa, którą do tej pory zapełniał On lub Ona. Reakcje na zerwanie są różne, zależą od osobowości obu partnerów i charakteru ich związku. Wszystkie rozstania mają jednak pewne punkty wspólne. Internetowe biuro matrymonialne MyDwoje.pl radzi, jak przeżyć rozstanie i w jaki sposób przezwyciężyć typowe objawy smutku, by stawić czoła nadchodzącym zmianom.

Czy rozstanie z partnerem zawsze musi boleć?

Rozstanie z partnerem może być ogromnym ciosem lub wynikiem zgodnej refleksji obojga partnerów o braku przyszłości dla ich związku. Czy znamy regułę określającą, które rozstania bolą najbardziej? Które kolory samotności są najstraszniejsze? Któremu ze składników każdego związku należałoby przypisać największą wagę? Długości związku, jego intensywności, a może wiązanym z nim nadziejom? Serce może pękać po zerwaniu krótkotrwałej znajomości, a nawet z powodu czegoś, co nie zdążyło się nawet rozpocząć. Utrata tego, co trwało krótko, może boleć bardziej, bo nie zdążyłeś się tym nasycić. To co nie trwało długo, mogło być dla Ciebie po prostu cenniejsze. Może nie zdążyłeś wejść w fazę związku, w której zaczyna się rutyna, więc to, co się właśnie skończyło, jest pełne świeżości, niezrealizowanych wspólnych planów, zauroczenia byłym partnerem. Przejściowa samotność to niekoniecznie nieszczęście. Przede wszystkim na nowo musisz pokochać siebie, pomyśl pozytywnie o sobie, tak zacznie się Twój sukces. Czas odpowiedzieć sobie na pytanie o samotność - jak sobie z nią radzić?

Jak przeżyć rozstanie?

Choć rozstania bywają różne, prawie zawsze są bolesne i towarzyszy im samotność. Znowu jesteś sam, prowadzisz życie w pojedynkę. Czasem przyczyną jest zdrada, czasem niedogadanie... Odchodzi ktoś, kto był dla Ciebie ważny, z kim wiązałeś swoje plany, ktoś, z kim masz wspólne wspomnienia. Chyba każdy poczuł przynajmniej raz nagłe ukłucie w sercu, gdy krótko po rozstaniu usłyszał w radiu "tę" piosenkę lub, gdy zobaczył byłego partnera z kimś innym. Wspomnienia przychodzą, nie pytając nas o zdanie, natrętne myśli o minionym związku, niewygasłe jeszcze zupełnie nadzieje nie dają nam spać, jeść, pracować i choć chcesz jak najszybciej zapomnieć, On czy Ona zapomnieć się nie dają. Nie jesteś ani pierwszym, ani ostatnim, który to wszystko przeżywa i zastanawia się jak pozbierać się po rozstaniu, dlatego mamy dla Ciebie kilka sprawdzonych rad:

  • Nie obwiniaj się za Twoje rozstanie z partnerem. Nie Ty jesteś za nie odpowiedzialny, a na pewno nie tylko Ty. Jedna osoba nie może kochać za dwoje, a jeśli Twój partner nie potrafił pokochać Cię tak, jak na to zasługujesz, otwórz serce na nowo tym razem dla kogoś, kto to doceni. Nawet jeśli teraz próbujesz wmówić sobie, że kochasz tę drugą osobę, to spójrz prawdzie w oczy i nie idealizuj: może naprawdę wcale nie jesteście dla siebie stworzeni? 
  • Nie wmawiaj sobie, że Twój były partner to uosobienie wszystkich cnót i zalet. Pamiętasz, jak bardzo irytowały Cię niektóre z jego nawyków? Sporządź listę jego wad i czytaj ją w chwilach, gdy wpadniesz na genialny pomysł zadzwonienia do niego z propozycją "powrotu".     
  • Gdy już się wypłaczesz i wyżalisz przyjaciółce lub najlepszemu kumplowi, następnego dnia wstań z łóżka i zacznij żyć od nowa. Pożegnaj swoją samotność - spotykaj się z przyjaciółmi i znajomymi, którzy...
 
Komentarze (44)

Rozstanie - znowu jesteś sam  - dodaj komentarz
dagna; 2017-04-29 09:46:29 
Mi po rozstaniu z moim chłopakiem było naprawdę ciężko się pozbierać, byliśmy razem 4 lata, myślałam, że to w końcu „ten jedyny”. Okazało się jednak inaczej, kosztowało mnie to mnóstwo stresu i łez, w końcu musiałam skorzystać z pomocy psychologa, bo sama nie dawałam sobie rady. Tutaj jest filmik, który znalazłam na yt https://www.youtube.com/watch?v=Psivrzeoj6s
Kanał należy do kliniki, w której chodziłam na psychoterapię, polecam, jeśli ktoś poszukuje profesjonalnej pomocy.
A ; 2017-04-17 20:03:19 
A ja już od ponad 2 lat jestem sama... nie potrafię się związać z innym facetem.... nie potrafię poczuć czegoś... każdy jest mi obojętny. Przeszło 6 lat byłam z nim planowaliśmy ślub. On poznał inną flirtował z nią... odeszłam. Oni planują ślub a ja jestem dalej sama. To nie prawda że czas leczy rany.... sprawia że mniej boli
Dlaczego; 2017-03-15 10:51:04 
Wlasnie rzucil mnie facet po rozwodzie...byl ze mna rok od pol roku mieszkamy ze soba a on mi mowi ze zrywa ze mna bo jestem do niego za normalna a on jest zepsuty psychicznie...
Ciesze sie z rozstania ale podupadlam psychicznie bo ogarnal mnie strach przed samotnoscia i pytanie co dalej???przeciez ja nie dam sobie rady sama teraz!!!jak utrzymam mieszkanie...
Zaraz mysle ze jestem beznadziejna a swojemu oprawcy wspolczuje jak on musi biedak cierpiec
Do On; 2017-01-23 03:56:37 
Moja sytuacja wyglądała podobnie, też nie pomyślałem że będę to czytał, takiego typu artykuły :/ Też kobieta mnie zostawiła, by się bawić, korzystać z życia singla póki młoda. Wiesz co? Po tygodniu znów była w związku z kimś kogo znała 2 tygodnie. Pamiętaj nie była Ciebie warta, i pie... To gdy ludzie mówią że wina leży po obu stronach, gówno prawda...
lola; 2017-01-22 10:13:40 
komentarz usunięty przez moderatora
on; 2016-11-21 11:43:23 
Nigdy bym nie pomyślał że będe czytał takie artykuły ... Po 7 latach związku zostawila mnie dziewczyna mówiąc że chce sie bawić ,sama , spróbować czegos nowego. Straszny cios od osoby z którą wiązało się całe życie .
Czy po tym da rade sie pozbierać ? Bo ja sie staram ale na każdym kroku wracają wspomnienia i to boli.
Do j....... ;;;; 2016-11-18 14:26:51 
komentarz usunięty przez moderatora
boleśnie doświadczona; 2016-11-18 10:28:21 
komentarz usunięty przez moderatora
do oszukanej Q; 2015-12-19 06:25:06 
komentarz usunięty przez moderatora
świętująca; 2015-11-24 22:52:11 
Były wspólne plany. Mieliśmy te same marzenia i cele. Nie spotkałam wcześniej nikogo takiego. W dniu moich urodzin, składając mi życzenia, powiedział, że jestem najbardziej wyjątkową kobietą jaką znał, ale chce być z kimś innym. Bardzo to przeżyłam.
Emocje jeszcze nie opadły, ale jestem wdzięczna, że był. Nabrałam pewności siebie i wiem, że jestem tym pięknym motylem, którym mnie nazywał. Każdy człowiek wnosi do naszego życia coś pięknego, trzeba to tylko zobaczyć.
Najpiękniejszy prezent to ten, który do którego musimy dostać się poprzez ciernie.

1-10 | 11-20 |21-30 |31-40 |41-44 |
Dołącz do nas!
* POLA OBOWIĄZKOWE
e-mail:*
hasło (min. 6 znaków):*
powtórz hasło:*
jestem:*
  kobietą piksel
  mężczyzną
data urodzenia:*
skąd znasz mydwoje.pl:
*Akceptuję Regulamin oraz Politykę prywatności Serwisu
Tak, chcę być informowany o w trendach i ofertach specjalnych dla Singli. Rezygnacja jest możliwa w każdej chwili.

lub zarejestruj się przez Facebooka
facebook register
Zadzwoń lub napisz do nas




tel: (22) 201 25 89
fax: (22) 201 25 87


codziennie 11.00 - 23.00
MyDwoje - krok po kroku

powered by WEB interface
Serwis MyDwoje.pl wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub wykorzystanie.
Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.   Akceptuję
zamknij